Кулинария
Вкуснейшие блюда для Вас!.
Кремлевская диета
Всегда хочется избавиться от лишнего веса, и не хочется ограничивать себя в еде. Кремлёвская диета дает выход из этого, казалось бы не разрешимого противоречия. Зесь разрешены мясные, , рыбные блюдя, алкоголь. Единственное ограничение - продукты, содержащие углеводы. Значит надо исключить из рациона хлеб, сахар, бобовые, овощи. Можно немного фруктов. Идея диеты в том, что недостаток углеводов организм будет восполнять из внутренних резервов, перерабатывая жировые отложения.
Нужно только понимать, что всякая диета – стресс для организма. Исключение углеводов вынуждает организм перестраивать биохимические процессы. Эта диета сильно нагружает почки и печень. Возможны проблемы с проходимостью кишечника. Нехватка углеводов нередко приводит к депрессии, к снижению работоспособности, к снижению иммунитета, развитию сердечных заболеваний.
Поэтому очень важно постоянное наблюдение врача. Впрочем, это касается всех диет. Вот мнение академика Панина:
При однобоком питании организм переходит на белково-жировой тип обмена веществ. Нарушается обмен аминокислот, «зашлаковываются» печень и почки. Видимый эффект есть - организм перестраивается на белковый и жировой обмен веществ, теряет лишние килограммы. Но он не может долго так работать.
Конечно такой феномен в природе есть – у северных народов. У них такой обмен веществ закреплен на генетическом уровне. Среди ненцев, чукчей, эскимосов нет толстых. Только надо понимать, что приспособление к такому режиму у них шло тысячелетиями. Если Вы не чукча – наблюдайтесь у врача.
Новые статьи
Чешская кухня
Чехи взяли в каждой стране понемногу, прибавили своего, и получили чешскую национальной кухню. Ее особенность – годится как … Далее
Кремлевская диета
Всегда хочется избавиться от лишнего веса, и не хочется ограничивать себя в еде. Кремлёвская диета дает выход из этого, казалось бы не ра… Далее
Норвежская кухня
В Норвегии прекрасно сохранилась дикая природа. Поэтому особенность норвежской кухни – изобилие блюд из свежей рыбы и дичи. Из рыбы … Далее